Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung - 12 KE - 60 min

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Präventionskurs nach §20 SGB V

(Teil-)kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen

12 Termine á 60 Minuten

 

Alles Wichtige auf einen Blick!

Bewegung und Haltung durch Ganzkörperkräftigung ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V. 
Hierfür kannst Du eine (Teil-)kostenübernahme deiner gesetzlichen Krankenkasse erhalten. 

Das Programm erstreckt sich über 12 Einheiten. 

Inhalte des Kurses sind vor allem viel Bewegung und die Stärkung der gesamten Skelettmuskulatur zur Vorbeugung von Dysbalancen und Fehlhaltungen. 

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet für Teilnehmer, die einer sehr monotonen oder sitzenden Tätigkeit nachgehen.

Nach der Buchung erhältst Du eine PDF-Datei zur Vorbereitung und Nachbereitung der einzelnen Einheiten. Auch viele nützliche Informationen sind enthalten.

Nach der 12. Kursstunde bekommst du zusätzlich deine Teilnahmebestätigung, die Du an deine Krankenkasse weiterleitest. Diese kümmert sich dann um deine Rückerstattung. 


Was musst Du mitbringen

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- Sportkleidung
- Getränk
- Hallenschuhe oder Anti-Rutsch-Socken
- Gute Laune :)

Bei schönem Wetter auch Kleidung, Schuhe für draußen.

Kurstermine und Kurszeiten

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1.: Di, 12.03.24 18.15 Uhr 

2.: Di, 19.03.24 18.15 Uhr 

3.: Di, 02.04.24 18.15 Uhr  

4.: Di, 09.04.24 18.15 Uhr  

5.: Di, 16.04.24 18.15 Uhr  

6.: Di, 23.04.24 18.15 Uhr  

7.: Di, 30.04.24 18.15 Uhr  

8.: Di, 07.05.24 18.15 Uhr  

9.: Di, 14.05.24 18.15 Uhr  

10.: Di, 21.05.24 18.15 Uhr 

11.: Di, 28.05.24 18.15 Uhr

12.: Di, 04.06.24 18.15 Uhr 


zusätzlich
1 individueller Ersatztermin

Kursort

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FIT-Waldershof
Ritter-von-Wagner-Straße 8
95679 Waldershof

im EG (Eingangsbereich nicht barrierefrei)